27 kwietnia 2019
Czas relaksu..
Osoby w podeszłym wieku poza aktywnością ruchową, potrzebują również odpoczynku. Wiele osób w głębi chce odetchnąć, zrelaksować się, co czyni w różnoraki sposób. Jak to robimy w naszym Domu Seniora? Jest kilka sposobów, jednakże zdradzimy Państwu, tylko niektóre. Jednym z nich jest stworzenie przyjaznej atmosfery, dzięki której można m.in. słuchając muzyki zrelaksować się, wsłuchać się w siebie podczas zajęć plastycznych lub pobyć na świeżym powietrzu wśród przyjaciół i znajomych. A podczas warsztatów relaksacyjnych skupić się na oddechu, pracy serca oraz rozluźnieniu mięśni. Sami zobaczcie jakie to proste…
Edytowany: 2019-04-27 20:57:14
